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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Rotina do dia #19

Cardio Boost #05

19.01.22
A ROTINA DO DIA é um vídeo diferente para ajudar a ter o seu corpo saudável. Sim, porque um corpo saudável é construído por treino e alimentação. Nós aqui iremos ajudar a manter o foco (...)

Swear & Shred 30

Semana #03

18.01.22
Para quem gosta de programas de treino dividido por semanas, tem aqui uma excelente oportunidade de começar bem o ano. Swear & Shred 30 Este é um programa de cardio e força dividido por (...)

Rotina do dia #18

Treino de força #07

18.01.22
A ROTINA DO DIA é um vídeo diferente para ajudar a ter o seu corpo saudável. Sim, porque um corpo saudável é construído por treino e alimentação. Nós aqui iremos ajudar a manter o foco (...)

Total Body Training

17.01.22
A proposta de treino de hoje é Total Body Training É um programa de sete dias que lhe dará todas as aulas que você precisa para construir uma rotina completa de treino de força. Esses (...)

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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