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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia # 17

17.02.20
Este mês de Fevereiro no treino do dia, teremos um programa de treino para a perda de gordura, redução do peso da água e tonificação de todo o corpo. Este programa utiliza alguns de (...)

Desafio da semana # 07 - 2020

17.02.20
Uma boa semana a todos! Vamos para a setima semana a fazer o nosso challenge. Mas para que  tenhamos sucesso e não haja arrependimentos, vamos continuar a fazer exercício e a manter o foco e (...)

Dia # 17

17.02.20
Fevereiro e com ele um novo desafio aqui no Site. Junte-se á treinadora  Becca Capell e durante 28 dias o foco é mais novo programa de condicionamento físico, criado para deixa-lo com uma (...)

Treino do dia # 16

16.02.20
Este mês de Fevereiro no treino do dia, teremos um programa de treino para a perda de gordura, redução do peso da água e tonificação de todo o corpo. Este programa utiliza alguns de (...)
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