Hoje temos mais um video da coleção Les Mills. Serão coregrafias das várias modalidades sendo que umas serão mais clássicas (antigas) e outras mais recentes. Para hoje temos, Body Attack à (...)
Para 18 de Novembro, No treino HIIT para exercitar todo o corpo de hoje, estamos adicionando alguns halteres. O peso adicionado aumentará a resistência e aumentará a intensidade! Obviamente, (...)