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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Body Attack #03

Analycia | 19.11.19
Hoje temos mais um video da coleção Les Mills. Serão coregrafias das várias modalidades sendo que umas serão mais clássicas (antigas) e outras mais recentes. Para hoje temos, Body Attack (...)

Nestle Fitness - Les Mills

Analycia | 19.11.19
"Cereais matinais Nestlé e Les Mills compartilham uma paixão para ajudar tantas pessoas quanto possível viver uma vida saudável. É por isso que se uniram para lhe fornecer a combinação (...)

Treino do dia #299

Analycia | 18.11.19
Para 18 de Novembro, No treino HIIT para exercitar todo o corpo de hoje, estamos adicionando alguns halteres. O peso adicionado aumentará a resistência e aumentará a intensidade! Obviamente, (...)

Sh'Bam #04

Analycia | 18.11.19
Segunda-feira é dia de aula  da les mills, para hoje temos,  Sh'Bam São uma série de ritmos e movimentos misturados com a proposta básica de movimentar o corpo e promover a perda de (...)
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