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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia Setembro # 26

26.09.20
O TREINO DO DIA do mes de Setembro, teremos um programa em que o foco é abdominais e core  é repleta de exercícios divertidos.  😊 É o nosso desafio rápido que apresenta apenas (...)

Treino do dia Setembro # 25

25.09.20
O TREINO DO DIA do mes de Setembro, teremos um programa em que o foco é abdominais e core  é repleta de exercícios divertidos.  😊 É o nosso desafio rápido que apresenta apenas (...)

Desafio do mês de Setembro # 26

25.09.20
Vamos a mais um dia de treino da quarta semana deste programa :) Dia 26 Hoje temos mais um duplo treino deste programa, vamos repetir a rotina de ontem! Eu sei que hoje custa, mas é uma (...)
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