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Bem-vindo ao desafio de queima e gordura do mês de Março. Esta é a quinta semana, infelizmente para muitos de nós ainda de quarentena. Por isso força, vai ficar tudo bem!! Aqueles de (...)
Este mês de Março no treino do dia, teremos um programa de treino em HIIT para a perda de gordura, redução do peso da água e tonificação do todo o corpo. Este programa utiliza alguns de (...)