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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #109

Analycia | 21.04.19
Dia 21 de Abril é dia de nova rotina de treino.   Repor o Yoga do Corpo. Cada novo momento vem com a oportunidade de reiniciar, recarregar e atualizar, e que melhor maneira de experimentar e (...)

Body Combat #01

Analycia | 21.04.19
Todos os domingos teremos um vídeo da coleção Les Mills. Serão coregrafias das várias modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes. Para hoje temos,     Bod (...)

Treino do dia #108

Analycia | 20.04.19
Dia 20 de Abril é dia de nova rotina de treino.   A treinadora de celebridades Megan Roup tem um treino de dança aeróbica concebido para livrar o corpo e a mente de preocupações, (...)

Desafio da semana # 15

Analycia | 20.04.19
  Nesta semana temos mais um treino duro  e eficaz que é muito bom para ajudar a tonificar e a intensificar a queima da gordura e ajudar na perda de peso, para quem está nessa jornada.   Es (...)

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