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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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PeakFit Challenge

27.10.21
A sugestão de hoje é um programa de treino bem ao gosto dos “maluquinhos dos pulos”. PeakFit Challenge É um plano  para oito semanas e tem um calendário para ser seguido, com direito a (...)

Rotina do dia # 27

Zumba #02

27.10.21
Difícil seguir tais treinos em casa? Talvez. Mas nada impossível, e a garantia é a de que só custa começar. Todos os dias, teremos a ROTINA DO DIA. Treine em casa como se o fizesse num (...)

Shaun T Exclusive Summit 2021

26.10.21
A recomendação de hoje é um treino do estúdio da Beachbody. Shaun T Exclusive Summit 2021 Pegue um par de halteres e prepare-se para suar! Esta combinação de alta energia de levantamento (...)

Rotina do dia # 26

Strong #02

26.10.21
Difícil seguir tais treinos em casa? Talvez. Mas nada impossível, e a garantia é a de que só custa começar. Todos os dias, teremos a ROTINA DO DIA. Treine em casa como se o fizesse num (...)

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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