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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino Drip #10

11.08.20
Vamos a mais uma rotina da nova rubrica aqui no site, está será dedicada a treinos que combinam exercícios diversos e dança. O Drip O Drip é um treino de Total Body, ou seja, que exercita (...)

Abs to Zen Body Sculpt - Phase 2

11.08.20
Nesta altura do ano existe uma preocupação generalizada com o corpo. E um dos pedidos frequentes é programas de treino focado nos abdominais. Assim hoje publico uma recomendação nesse (...)

Body Jam #08

10.08.20
Hoje temos mais um video da coleção Les Mills. Serão coregrafias de uma modalidades sendo que umas serão mais clássicas (antigas) e outras mais recentes. Para hoje temos, BodyJam O bom do (...)
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