Yoga Dance: Fire
05.12.21
Por que hoje é domingo é dia de yoga aqui no estaminé. Yoga Dance: Fire O Novo Movimento no Yoga. Fogo: queima de gordura e perda de peso. Movimento explosivo, energia latente, emoção (...)
Abra o presente #05
05.12.21
O Natal já está ao virar da esquina e, com ele, os presentes, as possiveis em tempo de pandemia e as refeições fartas. Uma data difícil para manter as suas rotinas, tanto de treino como de (...)
Rotina do dia #04
Abdominais #05
04.12.21
Vamos continuar com os tais treinos em casa? Sim, para ajudar a manter o foco nesta época festiva, nada melhor que treinar com a determinação que é a chave do sucesso. Todos os dias, teremos a ROTINA DO DIA
Full Out
Semana #10
04.12.21
Deixe tudo na pista de dança com Full Out, o mais novo conceito de dança. Full Out É uma experiência de dança aeróbica, baseada numa rotina e de acompanhamento, onde uma coreografia (...)
Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.
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