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Dia 19 de Maio, para o treino de hoje temos, Yoga For Core strength + abs é uma prática de yoga com a duração de uma hora para tonificar o núcleo e os músculos abdominais. Esta (...)
Todos os domingos teremos um vídeo da coleção Les Mills. Serão coregrafias das várias modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes. Para hoje temos, Body Pump