Em Abril,  TREINO DO DIA  continuamos a fazer a vontade  aos membros do grupo do TREINA EM CASA. Todos os dias (...)

Vamos continuar às sextas e sabados com as sessão do menu do site - Treinos com equipamentos. Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, (...)

Respondendo a vários pedidos  de leitores aqui do site, aqui está um programa basico de Yoga.   Everyday Yoga – Level 1 Melhore o seu bem-estar físico e mental em 14 dias praticando Yoga (...)

O desafio do dia de Abril é a resposta aos pedidos dos membros do grupo do TREINA EM CASA. E a (...)