Rotina do dia #19
Cardio Boost #05
19.01.22
A ROTINA DO DIA é um vídeo diferente para ajudar a ter o seu corpo saudável. Sim, porque um corpo saudável é construído por treino e alimentação. Nós aqui iremos ajudar a manter o foco (...)
Swear & Shred 30
Semana #03
18.01.22
Para quem gosta de programas de treino dividido por semanas, tem aqui uma excelente oportunidade de começar bem o ano. Swear & Shred 30 Este é um programa de cardio e força dividido por (...)
Rotina do dia #18
Treino de força #07
18.01.22
A ROTINA DO DIA é um vídeo diferente para ajudar a ter o seu corpo saudável. Sim, porque um corpo saudável é construído por treino e alimentação. Nós aqui iremos ajudar a manter o foco (...)
Total Body Training
17.01.22
A proposta de treino de hoje é Total Body Training É um programa de sete dias que lhe dará todas as aulas que você precisa para construir uma rotina completa de treino de força. Esses (...)
Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.
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