Bom mês, Tribo!

Junho é um mês desafiante e para nós TREINA EM CASA teremos um tempo de descanso, mas todos os dias continuarão a ter os vossos treinos e programas.

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Para ajudar a ter sucesso nas vossas metas, publicamos a programação do mês.

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Todos os dias teremos diversos programas e rotinas de treino para ajudar nos vossos treinos diários e nos objetivos.

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Desafio Barriga Plana

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Desafio diário Desafio Hiit

Rotina do dia, além de mais sugestões, desafios e dicas de treino.

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 Desafio 30 dias para Pernas Torneadas

Treinos diversos e todos os dias temos um movimento distinto em WOD.

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Temos neste mês um desafio de 30 dias Circuito de Cardio

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Cada um escolhe o treino/programa/ desafio que mais lhe interessa e executa-o. Ficar só a ver, não traz resultados, há que ter foco e determinação e consistência.

Vamos treinar?