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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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27 de Janeiro, 2022

10 Day Blend and Burn

Vamos a mais um programa de  treino para quem quer começar a treinar.

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10 Day Blend and Burn

Este programa de treino é destinado a quem quer começar a treinar e que quer queimar um monte calorias e consequentemente gordura.

Temos 10 dias de treino, sendo que 3 e o  6 dia é de descanso e o último dia, terá que escolher um dos treinos que mais gostou e deve repeti-lo.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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