Este é um programa de treino para ajudar a exercitar-se nesta fase difícil de confinamento.

                 10-Day Kickstarter                           

Esteja você procurando iniciar a sua jornada de fitness ou reacender a motivação para treinar este é o seu desafio

Desde a tonificação a exercícios de queima de calorias de todo o corpo, este desafio de 10 dias tem tudo.

Por isso deixe a preguiça de lado e vamos treinar, seguindo a ordem dos vídeos.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?