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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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24 de Março, 2022

10 Minute Solution - Prenatal Pilates

Hoje é dia de programa de treino, da secção de Especiais.

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10 Minute Solution - Prenatal Pilates

Sem  o tempo para se exercitar?

Temos a solução para si a Solução 10 Minutos! Todos podem encontrar pelo menos dez minutos no seu dia, e desenvolvemos 5 treinos dinâmicos de apenas 10 minutos cada.

Os exercícios foram projetados para ajudá-la a ficar em forma e saudável durante toda a gravidez. Esses treinos compactos se encaixam até mesmo nos horários mais movimentados.

Divida-os em 5 exercícios separados ou faça-os todos juntos para um incrível treino de Pilates pré-natal!.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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