Hoje é dia de programa de treino, da secção de Especiais.

10 Minute Solution - Prenatal Pilates

Sem  o tempo para se exercitar?

Temos a solução para si a Solução 10 Minutos! Todos podem encontrar pelo menos dez minutos no seu dia, e desenvolvemos 5 treinos dinâmicos de apenas 10 minutos cada.

Os exercícios foram projetados para ajudá-la a ficar em forma e saudável durante toda a gravidez. Esses treinos compactos se encaixam até mesmo nos horários mais movimentados.

Divida-os em 5 exercícios separados ou faça-os todos juntos para um incrível treino de Pilates pré-natal!.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?