10 Minute Torchers Workout
Mais um programa de treino, daqueles com treinos curtinhos! São apenas 10 minutos. Vamos?
10 Minute Torchers Workout
A proposta de hoje é um programa de treino criado por um treinador que eu gosto bastante. Sou suspeita ao dizer que estes vídeos de treino são divertidos e o melhor são minúsculos e que funcionam mesmo.
Para criar este programa, o especialista em fitness BJ Gaddour, projectou 12 novas rotinas de ponta a que chamou TORCHERS - que aumenta o calor na sua gordura corporal utilizando treino de resistência metabólica num ritmo acelerado.
Cada Torcher leva apenas 10 minutos para ser concluída. Pode-se fazer apenas um para um impulso metabolismo rápido, ou combinar dois, três, quatro, ou até mesmo mais TORCHERS para um sério intenso treino de queima de gordura.
Quantos mais vídeos TORCHERS conseguir fazer, mais gordura irá perder.
Videos e calendário
Caléndário aqui
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Vamos treinar?
