Este é o primeiro desafio desta nova pagina!   

Para quem gosta de desafios, sugiro um que me parece ambicioso, mas ao mesmo tempo exigente e que dará bons resultados. Contanto que esteja comendo limpo e bebendo toneladas de água, você verá e sentirá uma diferença no final do desafio se o dissidir fazer.

Durante 30 dias, sim começando hoje mesmo, iremos fazer 100 repetições de um só exercício de abdominais.

Todos os dias no grupo irei postar o vídeo do exercício do dia, para possam todos fazer!

Juntem-se ao grupo e façam o desafio!

Vamos treinar?