Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

13 de Dezembro, 2021

12 Days of FIT-mas 🎄

Quem gosta de um desafio que ajude a passar esta época festiva sem grandes percalços com a arqui-inimiga balança?

Screenshot (3).png

12 Days of FIT-mas 🎄

O objetivo é completar um treino de 12 dias consecutivos até ao dia 25. Dia de Natal. Serão treinos diversos, que irão exercitar todo o seu corpo e de forma que passe as festividades sem culpa.

Para fazer este desfio basta seguir a ordem dos vídeos.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

especiaisi.png

 

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

Follow DMCA.com Protection Status