Site que se prese tem de estar ligado ao mundo e por consequência ás redes sociais, já temos, pagina do Facebook, canal de Youtube, Instagram, Twitter e ainda grupo privado de Facebook. Faltava a rede social das imagens o Pinterest.

Assim e a partir de hoje já há Pinterest,sigam-nos por lá.

E para comemorar esta nova forma de comunicar teremos um novo desafio.

Será um desafio semanal, para ser efetuado em cinco minutos.

Serão 30 segundos de exercício e 30 segundos de pausa até fazer o tempo total de cinco minutos.

O vídeo dos movimentos aqui,

Juntem-se á nossa tribo do TREINA EM CASA nos diferentes canais ;)

Vamos treinar?