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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

13 de Agosto, 2019

14-Day Yoga Challenge

A minha proposta de programa de treino de hoje é um desafio de yoga para ajudar a alongar e a tonificar o seu corpo para melhor a sua aptidão física.

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14-Day Yoga Challenge

with Fiji McAlpine

Junte-se à instrutora de yoga Fiji Fiji McAlpine e faça o desafio de yoga de 14 dias e cumpra a prática catorze dias seguidos.

Neste programa existem aulas para todos níveis de dificuldade e foco, duração e dificuldade. Iremos começar do grau de dificuldade mais simples até ao mais difícil e você verá como vai evoluir ao fazer esta prática.

Vídeos

 

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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