Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

20 de Agosto, 2021

14 Days Yoga Challenge

Hoje a sugestão é um dos treinos híbridos do Beachbody Yoga Studio.

Screenshot (1).png

14 Days Yoga Challenge

Este calendário de 14 dias de desafio de yoga, tem com objectivo, torna-lo mais forte e com melhor consciência do seu corpo.

Durante este tempo irá fazer diferentes tipos de yoga com o foco em todo o seu corpo. Aulas para o núcleo, alongamento e fortalecimento dos seus músculos e a da sua recuperação.

Como é um programa híbrido, mistura vários tipos de aula de diferentes programas, por isso não estranhem encontrar os mais diversos treinadores.

Para executar este programa basta seguir o calendário.

XV5Pm164w4o (1).jpg

Os videos 

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

corpo e mente.png

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

 

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.