Em Março o TREINO DO DIA  é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos, de alto e baixo impacto.

Para hoje temos,

20-Minute HIIT Strength Workout

Jordan Morello desafia você com essa rotina divertida e rápida.

Este treino HIIT é amplamente de baixo impacto, com foco em movimentos de força de corpo inteiro. Você terá dois circuitos, cada um contendo 4 movimentos, repetidos duas vezes. E, claro, você terá um finalizador surpresa!

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?