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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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16 de Fevereiro, 2021

20 Minute HIIT With Weights

Treino do dia Fevereiro #16

O TREINO DO DIA de Fevereiro é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.

Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos.

Para hoje temos,

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20 Minute HIIT With Weights

Este treino HIIT vai queimar gordura e construir músculos magros, combinando exercícios de força e cardio.

Selecione um conjunto leve de halteres. Faça este treino duas vezes por semana para resultados rápidos.

O objetivo é ganhar resistência, força e perder gordura.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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