16 de Fevereiro, 2021
20 Minute HIIT With Weights
Treino do dia Fevereiro #16
O TREINO DO DIA de Fevereiro é a resposta à sondagem feita aos membros do grupo do TREINA EM CASA.
Todos os dias teremos um vídeo diferente. Serão de diversos treinadores e distintas marcas com e sem equipamentos.
Para hoje temos,
20 Minute HIIT With Weights
Este treino HIIT vai queimar gordura e construir músculos magros, combinando exercícios de força e cardio.
Selecione um conjunto leve de halteres. Faça este treino duas vezes por semana para resultados rápidos.
O objetivo é ganhar resistência, força e perder gordura.
Juntem-se á nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?
