Em Maio vamos continuar aos sábados com as sessão do menu do site - Treinos com equipamentos.

Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, divididas por nome do auxiliar de treino pelo nome e de forma mais rápida.

Equipamento de hoje : Kettlebell 

20-Minute Kettlebell Strength

Jordan Morello oferece uma rotina de kettlebell eficaz de 20 minutos!

O treino é principalmente de baixo impacto e se concentra em movimentos compostos de todo o corpo.

Sem Kettlebell? Sem problemas. A maioria dos exercícios desta rotina podem ser substituídos por halteres!

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?