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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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31 de Agosto, 2017

Como funciona o nosso SITE ?

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O Site é base  da Tribo com o mesmo nome TREINA EM CASA.

Tudo que é programa de treino que podem ser feitos em casa inevitavelmente acabam por ficar aqui “arquivados” e disponíveis para todos o que os querem fazer. Para isso basta ir à barra de menus, Menu do Site e depois escolher a categoria e  o programa de treino/treino que pretendem.

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No final de cada publicação há uma imagem com o  acesso directo ao algum a que a rotina/programa de treino pertence, assim fica mais facil encontar todos, como por exemplo esta

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Sugiro que subscrevam as notificações das publicações, assim recebem diariamente no vosso email todas as novidades aqui do site. Assim estão sempre a par de tudo o que acontece por aqui, basta clicar  na foto em baixo ;)

Todas as vossas dúvidas podem ser envidas para o nosso email ou caixa de mensagens da página do Facebook, e serão respondidas sempre no site, desde que sejam do interesse geral.

Acho que respondi a todas as questões que diariamente me colocam 😊

31 de Agosto, 2017

Como funciona o nosso TWITTER?

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Twitter é um complemento à  TRIBO  do Facebook do TREINA EM CASA .

Existe sempre um desafio que começa sempre ao dia 01 de cada mês. Pode ser WOD ou um desafio de treino especifico

Quem quiser fazer, basta nos seguir no Twitter

 😊

Já se juntaram?

https://twitter.com/EmTreina

Todas as vossas duvidas podem ser envidas para o nosso email ou caixa de mensagens da pagina do Facebook que serão respondidas sempre, no site ou no grupo, (desde que sejam do interesse geral).

Acho que respondi a todas as questões que diariamente me colocam 😊

 

31 de Agosto, 2017

Como funciona o nosso PINTEREST?

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Pinterest  é um complemento à  TRIBO  do Facebook do TREINA EM CASA .

Existe todos os meses um desafio de treino que tem inicio ao dia 01 de cada mês.

Quem quiser fazer, basta nos se guir no Pinterest

 😊

Já se juntaram?

https://www.pinterest.pt/treina_em_casa/

Todas as vossas duvidas podem ser envidas para o nosso email ou caixa de mensagens da pagina do Facebook que serão respondidas sempre, no site ou no grupo, (desde que sejam do interesse geral).

Acho que respondi a todas as questões que diariamente me colocam 😊

 

31 de Agosto, 2017

Como funciona o nosso INSTAGRAM?

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O Instagram é um complemento ao Site, à Pagina e ao Grupo do Facebook do TREINA EM CASA .

Existem treinos e desafios exclusivos desta rede social que não são replicados nos outros nossos sítios.

 😊

Já se juntaram?

https://www.instagram.com/treina_em_casa/

Todas as vossas duvidas podem ser envidas para o nosso email  ou caixa de mensagens da pagina do Facebook que serão respondidas sempre, no site ou no grupo, (desde que sejam do interesse geral).

Acho que respondi a todas as questões que diariamente me colocam 😊

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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