6 Weeks of THEWORK

É o novissimo programa de treino extremamente intenso, criado por um dos principais treinadores profissionais do mundo e pelo novo Beach Train Super Trainer Amoila Cesar para a marca Beachbody.

Esse programa de treino de nível avançado é semelhante os regimes de treino que Amoila cria para atletas profissionais e seus clientes famosos.

Durante seis semanas intensas, ele o levará a 36 exercícios implacáveis ​​para ajudá-lo a ganhar músculos, queimar gordura e alcançar resultados nunca antes experimentados.

O programa foca seis elementos de treinamento: força, hipertrofia, resistência, poder, agilidade e mobilidade.

Os exercícios dele são intensos – os seus músculos queimam, seu suor escorre e a sua resistência será testada -, mas para completar vai ajuda-lo a ganhar músculos e queimar gordura em apenas seis semanas

Afinal, esses exercícios são brutais, brutos e reais.

Calendário e vídeos 

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Vamos treinar?