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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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09 de Dezembro, 2021

21-for-21

Para quem gosta de desafios fica aqui um daqueles muito bons.

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21-for-21

Esta marca de fitness lançou um desafio de 21 dias para se exercitar até ao final do ano. São diversos vídeos dos diferentes programas.

Vinte e uma aulas escolhidas e dedo para mostrar o suor, o calor e a diversão de 2021.

Quer você já tenha feito estes exercícios antes ou eles sejam novos para você, esta coleção o ajudará a fechar o ano mais forte do que você começou.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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