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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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31 de Julho, 2020

30 dias de desafio - Full Body Tone

Talvez você precise apimentar as coisas da sua vida e conseguir o corpo com o qual está sonhando!

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Este desafio de 30 dias é o desafio perfeito para você. Esses movimentos podem ser feitos a qualquer hora, em qualquer lugar, são optimos para quem está ou vai de férias e quer mexer-se!

Tonifique todo o seu corpo após 30 dias!

Esse desafio é o desafio perfeito para iniciantes, portanto, não se preocupe se você nunca fez uma dessas coisas antes.

Os movimentos do desafio ;)

Tudo o que você precisa fazer é começar e, após 30 dias, você estará olhando para o seu novo corpo tonificado no espelho!

Seja você for iniciante ou avançado, esse desafio é para qualquer um. Faça, os exercícios diários que estarão na figura, tanto no nosso Instagram como na pagina do TREINA EM CASA para ter sucesso.

 

Quem se junta?

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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