5-Day Pilates Jumpstart
A sugestão de hoje é uma desafio de cinco dias de Pilates.
5-Day Pilates Jumpstart
Este desafio de Pilates foi desenvolvido para ajudá-lo a ganhar força, tonificar e experimentar os incríveis benefícios do Pilates.
Se você é novo no Pilates ou já faz isso há anos, este desafio lhe dará a motivação e a estrutura de que você precisa para:
- tonificar
- aumentar a força
- reduzir o stress
- melhorar o seu humor
- aumentar a energia
- priorizar a sua saúde (você vale a pena)
O desafio começa na segunda-feira e a continua nos quatro dias consecutivos. Você completa o treino em casa, no seu próprio tempo. Esses exercícios são perfeitos para todos os níveis existindo modificações ao longo do caminho para quem tenha dificuldades.
Juntem-se a nossa TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)
Vamos treinar?