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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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25 de Abril, 2021

5-Day Pilates Jumpstart

A sugestão de hoje é uma desafio de cinco dias de Pilates.

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5-Day Pilates Jumpstart

Este desafio de Pilates foi desenvolvido para ajudá-lo a ganhar força, tonificar e experimentar os incríveis benefícios do Pilates.

Se você é novo no Pilates ou já faz isso há anos, este desafio lhe dará a motivação e a estrutura de que você precisa para:

- tonificar
- aumentar a força
- reduzir o stress
- melhorar  o seu humor
- aumentar a energia
- priorizar  a sua saúde (você vale a pena)

O desafio começa na segunda-feira e a continua nos quatro dias consecutivos. Você completa o treino em casa, no seu próprio tempo. Esses exercícios  são perfeitos para todos os níveis existindo modificações ao longo do caminho para quem tenha dificuldades.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

 

 

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