Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

5 Factor Fitness

Bom o tempo já é de Outono  e com ele novos recomeços, por isso vamos dar uma oportunidade a um a este programa

Screenshot (2).png

5 Factor Fitness

É um programa extremamente versátil e muito bom para quem quer começar ou recomeçar a treinar. Também é excelente, para ser executado em casa como complemento de outro tipo treino.

É versátil porque pode ser seguido apenas por cinco dias ou cinco semanas ou mais tempo como se indica neste manual. É também bom para ajudar  na perda de peso  e de ficar em forma com ajuda preciosa do guia da alimentação.

Assim nada melhor que tentar o programa e ficar em forma como diz o seu criador Harley Pasternak, treinador e responsável pela boa forma física de diversas celebridades como Lady Gaga, Jessica Simpson, Katy Perry, Kanye West, Natalie Portman, Jennifer Hudson, Halle Berry, John Mayer, Seth Rogen, e Robert Downey Jr.

 

Os vídeos 

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.