6 Weeks of THEWORK
6 Weeks of THEWORK
É o novissimo programa de treino extremamente intenso, criado por um dos principais treinadores profissionais do mundo e pelo novo Beach Train Super Trainer Amoila Cesar para a marca Beachbody.
Esse programa de treino de nível avançado é semelhante os regimes de treino que Amoila cria para atletas profissionais e seus clientes famosos.
Durante seis semanas intensas, ele o levará a 36 exercícios implacáveis para ajudá-lo a ganhar músculos, queimar gordura e alcançar resultados nunca antes experimentados.
O programa foca seis elementos de treinamento: força, hipertrofia, resistência, poder, agilidade e mobilidade.
Os exercícios dele são intensos – os seus músculos queimam, seu suor escorre e a sua resistência será testada -, mas para completar vai ajuda-lo a ganhar músculos e queimar gordura em apenas seis semanas
Afinal, esses exercícios são brutais, brutos e reais.
Calendário e vídeos
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Vamos treinar?