A recomendação de hoje é um treino do que é uma amostra do novo programa da Beachbody.

645 Sample Workout

Aumente a força, a potência e a mobilidade neste treino cardiovascular e de força para exercitar todo o corpo  em apenas 45 minutos para ajudá-lo a atingir o seu pico.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?