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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

80 Day Obsession - # 02

aqui publiquei a primeira semana de treino deste programa. Hoje é dia da publicação da segunda.

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80 Day Obsession - Week 02

 

Relembro que toda a informação deste programa de treino que possuo está nesta publicação Penso que não valerá a pena republica-lo é só seguir o link.

Hoje é dia da publicação dos vídeos da segunda semana. Na próxima semana há mais.

O vídeos

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

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