Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

80 Day Obsession 

 

80DO-Image-1.jpg

 

80 Day Obsession 

Aqui estão todos os links para todas as semanas deste programa de treino, colocados numa só publicação.

Por isso toca a treinar, os corpos bonitos precisam de treino!

 

A primeira semana e os calendários e guias aqui.

A segunda semana deste programa está aqui

A terceira semana deste programa está aqui

A quarta semana deste programa está aqui

A quinta semana deste programa está aqui

A sexta semana deste programa está aqui

A sétima semana deste programa está aqui

A oitava semana deste programa está aqui

A nona semana deste programa está aqui

A decima semana deste programa está aqui

A décima primeira semana deste programa está aqui

A décima segunda semana deste programa está aqui

A décima terceira semana deste programa está aqui

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

 

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.