80 Day Obsession

É como você esculpe um abdômen liso e forma um bumbum mais alto e mais firme - ao mesmo tempo num único programa inovador da super trainadora Autumn Calabrese.

Ela combina 80 exercícios diários totalmente exclusivos, cada um projetado para ser construído no dia anterior. Com um plano alimentar diário personalizado para as suas metas.

O resultado? 80 Day Obsession ajuda-o a queimar gordura e esculpir músculos magros e sexys como nenhum programa que você já tentou antes!

Todo o programa aqui:

Semana nº 01 - aqui

Semana nº 02 - aqui

Semana nº 03 - aqui

Semana nº 04 - aqui

Semana nº 05 - aqui

Semana nº 06 - aqui

Semana nº 07 - aqui

Semana nº 08 - aqui

Semana nº 09 - aqui

Semana nº 10 - aqui

Semana nº 11 - aqui

Semana nº 12 - aqui

Semana nº 13 - aqui

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

Vamos treinar?