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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

80 Day Obsession - Week 06

Continuamos hoje com mais uma semana deste incrível programa de treino.

 

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80 Day Obsession - Week 06

 

Vamos para a quinta semana deste programa de treino. Espero que estejam a gostar! Ao contrário do  que é habitual nos outros programas este é publicado a prestações.

 

A primeira semana e os calendários e guias aqui.

A segunda semana deste programa está aqui

A terceira semana deste programa está aqui

A quarta semana deste programa está aqui

A quinta semana deste programa está aqui

 

Se quiserem juntem-se ao grupo do TREINA EM CASA onde estamos a fazer este programa passo a passo. Juntos é mais fácil :)

O vídeos

 

 

Este tipo de exercício associado a outros como por exemplo um  dos desafios disponível diariamente na página do Treina em Casa, vão fazer maravilhas pelo seu corpo.

 

Se gostarem deste tipo de treino de dos outros, partilhem estas paginas nos vossos grupos de facebook, instagram e outros. Quantos mais formos mais fácil fica ter acesso a mais programas diferentes de forma gratuita! ;)

Vamos treinar?

 

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