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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Dica de Sexta # 32

07.08.20
Treino de força Se o seu objetivo é recuperar alguma massa muscular que possa ter perdido nos últimos meses ou tonificar um pouco mais alguma parte do seu corpo, então deve optar por um (...)

Treino do dia # 06/08

06.08.20
Em Agosto no TREINO DO DIA, teremos um programa em que o foco é HIIT de baixo impacto é cheia de exercícios divertidos.  😊 É o nosso desafio rápido que apresenta apenas exercícios de (...)

Treino Strike #10

06.08.20
Quinta-feira é dia de boxe, ou seja de Strike. Strike é um treino de boxe de alta intensidade que é carregado por uma batida aguda! A classe foca-se na boa técnica e nos treinadores através (...)
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