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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #136

Analycia | 18.05.19
  Dia 18 de Maio, para o treino de hoje temos, Para hoje teremos um treino total para exercitar todo o corpo com resultados incríveis e sem ser necessário nenhum equipamento. Vai precisar de (...)

Desafio da semana #19

Analycia | 18.05.19
  Nesta semana temos mais um treino duro  e eficaz que é muito bom para ajudar a tonificar e a intensificar a queima da gordura e ajudar na perda de peso, para quem está nessa jornada.   Es (...)

Dica de Sexta #19

Analycia | 17.05.19
    Um problema comum entre pessoas com obesidade é a dificuldade de manter o novo peso alcançado após um processo de emagrecimento.   Muitos chamam isso de "efeito sanfona". Conseguem (...)

Treino do dia #135

Analycia | 17.05.19
Dia 17 de Maio, para o treino de hoje temos,   A primavera está aí oficialmente! O que significa que o verão está ao virar da esquina e assim são churrascos, férias e dias de praia!   Q (...)

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