Todas as Quartas-feiras de Janeiro  iremos ter uma  publicação da coleção Les Mills. Terão que vir ver qual será a aula de hoje. Serão coregrafias das diversas modalidades sendo que (...)

Um desafio para o tirar do sofá e para ser feito em qualquer lugar sem equipamento. Este desafio de 30 dias foi desenhado para o tornar mais fit. A cada dia será confrontado com um novo (...)

Como existem imensos ciclistas indoor, que são seguidores deste site, iremos partilhar algumas aulas de cycling para que possam fazer em casa. Aproveitem 😊   CLASSIC Este passeio tem algo (...)

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