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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

CXWork #02

16.02.20
Mais um domingo e mais um vídeo de uma modalidade da Les Mills. Desta vez é o CXWORX O treino CXWORX combina a essência do treino personalizado com o que de melhor oferece uma aula de grupo, (...)

Domingo Challenge #04

16.02.20
Começa hoje um novo challenge ao domingo! Sim, todos sabemos que preguiça e treino são duas palavras que não combinam muito bem na mesma frase, mas é um facto, a preguiça está muitas (...)

Dia # 16

16.02.20
Fevereiro e com ele um novo desafio aqui no Site. Junte-se á treinadora  Becca Capell e durante 28 dias o foco é mais novo programa de condicionamento físico, criado para deixa-lo com uma (...)

Treino do dia # 15

15.02.20
Este mês de Fevereiro no treino do dia, teremos um programa de treino para a perda de gordura, redução do peso da água e tonificação de todo o corpo. Este programa utiliza alguns de (...)
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