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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Dica de Sexta # 27

Analycia | 12.07.19
Durante o mês de Julho, aqui nas dicas de sexta vamos falar alimentação! Para hoje vamos responder a esta habitual pergunta;   O que é a proteína?   Proteínas são macromoléculas (...)

Dica de Sexta # 26

Analycia | 05.07.19
Durante o mês de Julho, aqui nas dicas de sexta vamos falar alimentação! Para hoje vamos responder a esta habitual pergunta;   O que são hidratos de carbono? Os hidratos de carbono (ou (...)

Dica de Sexta # 25

Analycia | 28.06.19
Metabolismo: lento ou acelerado?   Porque é que algumas pessoas comem muito e não engordam? Por outro lado, porque é que outras têm “tendência” para engordar mesmo tendo uma (...)

Dicas de Sexta #24

Analycia | 21.06.19
Um dos temas recorrentes nas mensagens que me chegam é como se pode acelerar o nosso metabolismo! O exercício não é a única solução para ficar com o metabolismo mais rápido. Inclua estes (...)
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