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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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One week shred 

05.02.20
Para hoje temos um programa da Jillian Michaeles, para ajudar a perder peso e a queimar gordura em apenas 30 dias.  One week shred by Jillian Michaels  Estes vídeos foram criados para (...)

Active Maternity

29.01.20
Já algum tempo que não publicava um programa de treino para gestantes. Tenho vários, mas vão sempre sendo relegados para segundo plano... agora vão poder encontrar este outros programas nesta secção (...)
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