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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Basic Yoga Workout for Dummies

28.11.20
 Hoje temos duas rotinas de yoga para pessoas  que acham que esta prática é para patetas. Basic Yoga Workout for Dummies Sara Ivanhoe oferece instruções passo a passo para 12 posturas de (...)

Total Body Pregnancy

27.11.20
Hoje é dia de programa de treino da Beachbody, o de hoje é dedicado  às futuras e novas mamãs e que querem ter uma gravidez activa. Total Body Pregnancy Chamando todas as futuras mamães e (...)

Core

25.11.20
Uma das questões recorentes no nosso grupo é como exercitar os abdominais. Para hoje temos um programa  para os abdominais. Core É um programa de 14 dias para colocar você no caminho para (...)

Rapid Results Fat Burner

24.11.20
Quer queimar gordura rapidamente? Temos hoje a solução, neste programa, Rapid Results Fat Burner Todos podem encontrar pelo menos dez minutos no seu dia, e aqui temos  cinco rotinas de (...)
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