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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Morning Meltdown 100 - 04

27.03.20
Você quer perder peso, construir músculos ou se sentir mais em forma A sua manhã tem o poder de definir o tom para o seu dia inteiro. Para muitas pessoas, também é uma chance de encontrar (...)

Webisode Workouts

24.03.20
Se você não tem muito tempo para se exercitar este programa é a solução.   Webisode Workouts Especialmente para aqueles que não podem dedicar muito tempo a fitness, Tracy lançou um (...)

Morning Meltdown 100 - 03

20.03.20
Você quer perder peso, construir músculos ou se sentir mais em forma A sua manhã tem o poder de definir o tom para o seu dia inteiro. Para muitas pessoas, também é uma chance de encontrar (...)

NEO Kids

19.03.20
Com a situação atual de enclausuramento imposto pelo “corno-bicho”, muitos tem sido os pedidos de treinos para fazer com os miúdos. Para hoje temos, NEO Kids Com exercícios divertidos, (...)
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