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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Walk Off Belly Fat

18.08.20
Evite a gordura da barriga  e  este é treino de prevenção para a barriga lisa Walk Off Belly Fat Se você faz exercícios regularmente, você merece aplausos e respeito!  Neste programa (...)

Ultimate Upper Body

13.08.20
A proposta de hoje serve como resposta aos imensos pedidos que me fazem diariamente. Um treino eficaz para a parte de cima do corpo. Ultimate Upper Body Prepare-se para o treino Ultimate Upper (...)

Quick & Slim Cardio

12.08.20
A recomendação de hoje é ideal para quem quer emagrecer. Quick & Slim Cardio Aumente a sua frequência cardíaca e elimine calorias enquanto desafia quase todos os seus músculos neste treino. (...)
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