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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

30 Day Shred

Analycia | 18.01.19
Como o prometido, começo hoje a repor os programas de treino do antigo blog.Assim ficaram disponíveis de uma forma mais ordenada  e para melhorar a vossa consulta. 30 Day ShredQuem não (...)

Step-Boxing

Analycia | 17.01.19
 Vamos a mais uma novíssima rotina de treino, que promete ajudar na perda de peso, tonificar e definir todo o seu corpo, quando executada com determinação e foco. Step-Boxing  Esta rotina (...)

A Little More Obsessed

Analycia | 15.01.19
Começo hoje a publicar os programas de treinos aqui no novo site. Espero que daqui algum tempo tenha todos os antigos treinos repostados aqui. Esse é o meu objectivo, mas peço um pouco de (...)

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