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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Extreme Results Workout #01

Analycia | 18.08.19
Em tempo de férias deixo-vos aqui um desafio diario de sete dias, que vai ajudar na vossa perda de peso. Assim nos proximos dias aqui no site terá este compromisso além do desafio mensal. Ex (...)

BodyVive #01

Analycia | 11.08.19
Embora seja Domingo, continuamos na saga dos vídeos da Les Mills.   Body Vive Body Vive é a combinação ideal de cardio, força e treino do core. Melhora a condição muscular (força e (...)

Tone #01

Analycia | 21.07.19
Mais um dia e mais um vídeo de uma modalidade da Les Mills. Desta vez é o   Tone Já experimentou o Les Mills Tone? Sinta os resultados deste treino completo, com 45 minutos de duração, (...)

Hot Yoga

Analycia | 05.06.19
A sugestão de hoje é um aula de Hot Yoga.   Desfrute desta aula inspiradora de Yoga Bikram de Hot Yoga de 90 minutos de duração, liderado pela aclamada professora de Yoga de Los Angeles (...)
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