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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Bikini Butt

Analycia | 25.01.19
Numa altura em que as meninas começam a pensar no bikini, que tal um treininho curto.Tem 11 minutos, para fazer um exercício?  Bikini ButtTem, óptimo. Tenho uma sugestão que irá encantar (...)

Box Burn

Analycia | 24.01.19
A sugestão de hoje de treino de hoje é um vídeo para queimar gordura e ajudar a perder peso.  Box Burn Este treino foi criado por uma treinadora ilustre e conhecida a Anja Garcia, e que é (...)

Yoga Full Body Flow

Analycia | 23.01.19
A recomendação do treino de hoje é o ideal para os amantes de Yoga.  Yoga Full Body Flow O treinador Jake Ferree vai levá-lo através de uma prática para exercitar todo o corpo em apenas (...)

Tone

Analycia | 22.01.19
A minha recomendação de programa de treino é uma nova modalidade da Les Mills. Confesso que ainda não assisti a nenhuma aula, mas pelo que vi tem um optimo aspecto.ToneO Tone é um treino (...)

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