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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Body Combat

Analycia | 14.04.19
Todos os domingos teremos um vídeo da coleção Les Mills. Serão coregrafias das várias modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes. Para hoje temos,     Bod (...)

Kill Cupcake

Analycia | 11.04.19
Bem acho que já perceberam que neste novo site, se está a publicar no ritmo diario, tudo o que existia no blog assim como coias novas. Por isso peço que não me digam que a lista não está (...)

Body Balance #01

Analycia | 07.04.19
Sem querer fazer disto norma, mas vou tentar que aos domingos haja novos vídeos das diferentes modalidades da Les Mills. Não é uma promessa, mas sei que alguns de vós gostam tanto destes (...)

Body Pump

Analycia | 31.03.19
Hoje temos um novíssimo vídeo de uma das modalidades rainha da marca Les Mills.     Body Pump É uma aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo. Trabalha (...)

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