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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino Fitflow #03

05.08.20
Vamos continuar mais um desafio aqui no site? Todas as quartas-feiras teremos um novo vídeo desta série de HIIT FitFlow que deve ser divertida e desafiadora; lembre-se de seguir o seu próprio (...)

P90X Live - Round 16 Strength

04.08.20
Esta semana teremos o P90X Live a fazer-nos companhia ao final do dia.  P90X Live - Round 16 Strength Potência através da força corporal e cardio, juntamente com outras pessoas determinadas (...)

Treino Drip #09

04.08.20
Vamos a mais uma rotina da nova rubrica aqui no site, está será dedicada a treinos que combinam exercícios diversos e dança. O Drip O Drip é um treino de Total Body, ou seja, que exercita (...)

P90x Live - Round 15 Strength 

03.08.20
Esta semana teremos o P90X Live a fazer-nos companhia ao final do dia.  P90x Live - Round 15 Strength  O P90X Live combina exercícios de cardio e musculação para oferecer um treino (...)
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