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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #134

Analycia | 16.05.19
Dia 16 de Maio, para o treino de hoje temos,   Neste treino é sem que seja necessário nenhum equipamento e tudo que você precisa é de algum espaço para se mover e um pouco de água! Muita (...)

80 Day Obsession - # 03

Analycia | 16.05.19
Continuamos hoje com mais uma semana deste incrível programa de treino.   80 Day Obsession - Week 03 Vamos para a terceira semana deste programa de treino. Espero que estejam a gostar! Ao (...)

Treino do dia #133

Analycia | 15.05.19
Dia 15 de Maio, para o treino de hoje temos,   Prepare-se para tonificar o seu núcleo com este treino sem equipamento da inspiradora Massy Arias. É perfeito para todos os níveis de (...)

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