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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Treino LMOD # 58

28.05.20
Em Abril aqui no site, eleve o seu treino ao próximo nível com os as aulas de fitness da Les Mills On Demand que o mantêm motivado e inspirado para obter a melhor forma possível Para hoje temos, BODYBALANCE Tai Chi Flow #03

900 Calorie Burn

28.05.20
A recomendação de treino de hoje é um treino intenso e excelente para quem quer queimar gordura. 900 Calorie Burn O treinamento explosivo da Ashley Borden irá ajudará a ficar em ótima (...)

Desafio do dia - Quinta - Feira

28.05.20
Se você procura fortalecer e definir o seu núcleo, você veio ao lugar certo. Vamos para a quarta semana do nosso desafio. Para ver bons resultados, é importante treinar os seus abdominais (...)
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