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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Rotina do dia #15

Zumba #04

15.01.22
A ROTINA DO DIA é um vídeo diferente para ajudar a ter o seu corpo saudável. Sim, porque um corpo saudável é construído por treino e alimentação. Nós aqui iremos ajudar a manter o foco (...)

Rotina do dia #14

Bumbum #04

14.01.22
A ROTINA DO DIA é um vídeo diferente para ajudar a ter o seu corpo saudável. Sim, porque um corpo saudável é construído por treino e alimentação. Nós aqui iremos ajudar a manter o foco (...)

Rotina do dia #13

MMA Routine #04

13.01.22
A ROTINA DO DIA é um vídeo diferente para ajudar a ter o seu corpo saudável. Sim, porque um corpo saudável é construído por treino e alimentação. Nós aqui iremos ajudar a manter o foco (...)

Body Balance #29

12.01.22
Todas as Quartas-feiras de Janeiro  iremos ter uma  publicação da coleção Les Mills. Terão que vir ver qual será a aula de hoje. Serão coregrafias das diversas modalidades sendo que (...)

Minha publicação Copy 2.jpg

 

 

Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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