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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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20 de Dezembro, 2021

Abra o presente #20

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O Natal já está ao virar da esquina e, com ele, os presentes, as possiveis em tempo de pandemia e as refeições fartas. Uma data difícil para manter as suas rotinas, tanto de treino como de alimentação.

Para ajudar a manter o foco numa época em que há tentações por todo o lado, que tal fazermos um desafio fitness, baseado no calendário do advento, só que em vez de termos guloseimas, temos um desafio físico diário!

Abrimos o presente de hoje?

Dia 20

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?