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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

23 de Julho, 2020

ABS & BOOTY

Hoje temos uma proposta de programa bem o jeito das meninas aqui do site.

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ABS & BOOTY

É realmente tudo sobre abdominais e bumbum, não é?

Este treino intenso na parte inferior do corpo concentra-se em esculpir os abdominais e levantar o bumbum Krista orienta você numa série de exercícios em pé e no chão que isolam os seus abdominais e definem esse bumbum, mantendo-o sexy!

Existem três níveis diferentes de exercícios para que você possa escolher o que é certo para você.

Não se esqueçam de acompanhar a nossa à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

 

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