Abs to Zen Body Sculpt - Phase 2
Nesta altura do ano existe uma preocupação generalizada com o corpo. E um dos pedidos frequentes é programas de treino focado nos abdominais.
Assim hoje publico uma recomendação nesse sentido, e procurando dar assim resposta às várias solicitações.
Abs to Zen Body Sculpt
Este programa de treino é dirigido a esta área especifica do corpo. Foi criado pela treinadora Natalie Jill e promete melhorar e queimar gordura na área do core.
Esta é a segunda parte do programa, a primeira foi publicada aqui, que deve ser seguido durante 30 dias e feito em dias alternados e sempre complementado por outra rotina de exercícios, como caminhada ou corrida por exemplo.
Relembro que só seguir este programa e não fazendo outro tipo de exercício e não ter uma alimentação cuidada os resultados não serão satisfatórios. Por isso devem ter isso em atenção.
Os vídeos
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Vamos treinar?
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