Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

All Levels Flow

Para chegar ao fim da semana em beleza que tal uma aulinha de yoga para descontrair e relaxar o corpo. Pode parecer difícil, mas no final a sensação de bem estar que se obtém vale todo o esfoço.

Marisa-All-Levels-Flow-730x411.jpg

All Levels Flow

by Marisa Weppner Yoga 

 

Energize o seu corpo e mente com um fluxo activo incorporando a força do núcleo, alongamento e respiração numa sequência dinâmica em movimento. No final há um guia para o relaxamento final.

Os praticantes são encorajados a se moverem ao seu próprio ritmo à medida que se tornam internamente conscientes do seu corpo, da mente e da respiração que vão trabalhando juntos.

Não se esqueçam de acompanhar o nosso InstagramGrupo e Pagina  do TREINA EM CASA, onde há sugestãoes de treino e desafios distintos.

Vamos treinar?

Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.