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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

21 de Junho, 2020

All Levels Flow

Celebra-se hoje o dia internacional da Yoga.

Pense na sua primeira prática de yoga - a emoção, a confusão, o desafio, as oscilações, o suor, o alongamento feliz, o momento do a-ha, a gloriosa savasana.

O que fez você voltar ao tapete? O que mantém lá?

Abrace a sua prática hoje, sob qualquer forma que seja. Reconheça as suas arestas cruas e sua beleza. Aprecie o quão longe você chegou e a jornada que temos pela frente.

Continue aparecendo. Continue praticando.

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All Levels Flow

Trate o seu corpo com uma prática bem-arredondada e bem merecida. Essa aula de uma hora combina instruções alegres com sequências de bem-estar que se entrelaçam, reviravoltas, posturas de equilíbrio e abridores de quadril.

Você selará a classe com uma meditação guiada reconfortante.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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