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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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28 de Março, 2022

All Out At Home

Segunda-feira é dia de novos desafios,

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All Out At Home

Todo programa para fazer em casa

Mova-se em casa! Desafiamos os treinadores da All Out a criar os melhores treinos para a sua sala de estar.

Siga o exemplo deles para maneiras super eficazes de entrar em forma usando apenas o peso corporal ou itens comuns que você pode encontrar em casa, como uma toalha. Escolha a parte do corpo que você quer trabalhar hoje... ou faça um treino de corpo inteiro.

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

 

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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