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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

15 de Fevereiro, 2021

All Out HIIT

Para hoje temos mais um programa de treino bem ao gosto dos leitores aqui do site que gostam de treinos intensos.

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All Out HIIT

Você não obterá resultados sem se esforçar.

É disso que trata o HIGH POWER HIIT!

Você usará exercícios de treinamento intervalado de alta intensidade de 15 minutos para obter um intenso treino cardiovascular e de força em um.

Gerren Liles - um dos treinadores mais motivadores do planeta - o ajudará a superar isso sentindo-se orgulhoso e forte na linha de chegada.

Ele projetou esses exercícios com rajadas de exercícios seguidos por curtos períodos de recuperação para ajudá-lo a queimar gordura, aumentar a resistência e obter um ajuste do corpo inteiro.

Escolha entre exercícios de peso corporal ou halteres.

Calendário - all-out-hiit-workout-guide.pdf

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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