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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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21 de Maio, 2022

All Over Body 

Semana #03

Está procurando um programa de treino para melhorar o seu condicionamento físico?

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All Over Body 

Há muitas razões pelas quais você pode evitar o ginásio e escolher malhar em casa. Pode haver uma doença se espalhando e você não tem certeza se é seguro ir, como o caso do novo coronavírus.

Mas, você pode também querer economizar dinheiro ou desejar a conveniência de não precisar se deslocar. Portanto, treinar em casa é sempre uma escolha fácil. Para otimizar tempo – e os resultados – é possível optar por exercícios que trabalham o corpo todo.

Para maximizar o seu treino, que tal seguir este programa de treino para melhorar o seu condicionamento físico e ser mais sarado e saudável.

Semana 03

Os vídeos desta semana de treino para todo o corpo para ficar em forma. Procure fazer 2 ou 3 vezes por semana para obter o efeito máximo e depois passe para a próxima semana. Não perca o foco e seja determinado.

 

Para a semana há mais ;)

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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