Está procurando um programa de treino para melhorar o seu condicionamento físico?

All Over Body 

Há muitas razões pelas quais você pode evitar o ginásio e escolher malhar em casa. Pode haver uma doença se espalhando e você não tem certeza se é seguro ir, como o caso do novo coronavírus.

Mas, você pode também querer economizar dinheiro ou desejar a conveniência de não precisar se deslocar. Portanto, treinar em casa é sempre uma escolha fácil. Para otimizar tempo – e os resultados – é possível optar por exercícios que trabalham o corpo todo.

Para maximizar o seu treino, que tal seguir este programa de treino para melhorar o seu condicionamento físico e ser mais sarado e saudável.

Semana 04

Os vídeos desta semana de treino para todo o corpo para ficar em forma. Procure fazer 2 ou 3 vezes por semana para obter o efeito máximo e depois passe para a próxima semana. Não perca o foco e seja determinado.

Para a semana há mais ;)

Juntem-se à nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?