Inicio do ano e é dia de partilhar  um programa para fazer durante 21 dias deste mês.

Alo in the wild: Egito

Todas as vibrações do deserto. Faça o seu treino nas dunas de areia ondulantes, nas pirâmides do alto e no rio Nilo com este programa.

Você encontrará o seu oásis diário com fluxos lentos no deserto, HIIT arrasador e meditações calmantes para trazer um pouco de sol e serenidade ao seu dia.

Escolha entre aulas de 5, 10, 15 e 20 minutos para o tempo que você tiver e organize os seus exercícios para construir  a sua prática  de cênica perfeita. Pegue na sua água e vamos lá!

Nesta série, você irá, escolher entre vinyasa fluido, cardio energizante e força de peso corporal. Classes de empilhamento para combinar e combinar o seu treino perfeito.Treinar e fluir com instrutores otimistas e de alta energia.

Vamos começar?

Juntem-se a nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?