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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

01 de Novembro, 2021

Alo in the wild : Montenegro

Bem-vindo, mês de Novembro!

Para hoje temos uma proposta de programa de treino para exercitar todo o corpo.

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Alo in the wild : Montenegro

Explore as ilhas cintilantes, belas praias e montanhas deslumbrantes de Montenegro enquanto faz o seu treino perfeito.

Transporte-se com aulas de 5, 10, 15 e 20 minutos que você pode empilhar para criar a sua rotina de condicionamento físico ideal.

Você encontrará tudo o que precisa para suar e se refrescar, desde exercícios físicos funcionais para todo o corpo até fluxos de ioga energizantes à beira-mar. Não necessita de nenhum equipamento. Vamos estender o tapete e mergulhar de cabeça.

Nesta série, você irá:

- Empilhar e repetir aulas para criar o seu treino perfeito

- Escolha entre yoga de força, condicionamento físico funcional e exercícios para parceiros

- Treinar e evoluir  com instrutores otimistas e de alta energia

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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