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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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01 de Dezembro, 2021

Alo in the wild: Turquia

Vamos começar o novo mês com um programa que pode ser efectuado em qualquer sitio.

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Alo in the wild: Turquia

Traga a energia vibrante de Istambul e das antigas ruínas turcas para o seu retiro virtual de yoga e fitness com aulas inspiradoras e estimulantes. Empilhe e repita aulas de 5 a 20 minutos de Vinyasa, Pilates, Força e ginástica para atingir os seus objetivos pessoais de treino, além de incorporar respiração e meditação para o bem-estar mental.

Nesta série, você irá:  Criar um treino personalizado com aulas empilháveis ​​e repetíveis. Exercitar-se com instrutores divertidos e motivadores para fluxo, alongamento, HIIT e muito mais. Tirar férias virtuais com aulas filmadas no local em destinos incríveis.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?

 

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Todos os exercícios que você realiza são de sua própria responsabilidade e você os realiza por sua própria conta e risco. Sempre procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer exercício físico, condicionamento físico ou regime de bem-estar de qualquer tipo.

 

 

 

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