Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Ano Novo, Casa Nova

 

12 (1).jpg

Bom Ano a todos!

Com o início do ano vêm sempre as promessas de mudanças… começar a ter uma vida financeira mais equilibrada, uma vida mais saudável… deixar de fumar, comer melhor,… começar a treinar!!!

 

Eu própria também sou assim, acho muito bem que o ano traga motivação de mudanças… para melhor!

Sendo assim e como já devem ter percebido, temos uma casa nova, novinha em folha e um grupo no Facebook, de forma, a que nos possamos apoiar e motivar para que possamos alcançar os nossos objetivos, sejam eles qual forem. O meu é melhorar a condição física e já agora perder alguns quilos e vosso?

 

Nesta página vou arrumar todos os programas de treino que já foram publicados aqui, (por nome e por treinador, como aparece nos separadores acima) mas que agora irão ter um espaço próprio.

 

Todos os dias teremos também o já habitual treino do dia, além do desafio da semana e do treino semanal, que serão lançados no sábado e na segunda-feira respetivamente.

 

Teremos também as novidades de rotinas e programas de treino conforme forem aparecendo e no grupo iremos ter em exclusivo um programa de treino para fazermos juntos. Juntem-se aqui.

Sejam todos muito bem-vindos e não se esqueçam do nosso lema que é:

 

Vamos treinar!!

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.