Esta mês as publicações tardias são dedicadas a uma modalidade do conceito CORPO & MENTE, que é o tema do mês aqui no site. Assim respondo aos diversos pedidos que me tem feito de publicar mais vídeos de Pilates, Yoga, Meditação e Mindfulness.

Para hoje temos,

Ashtanga Yoga with David Swenson - Full Routine

Este programa é uma versão digitalizada do clássico vídeo de David de 1995 da Full First Series Flow of Ashtanga Yoga. Aproveite o programa e divirta-se praticando.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?