Esta mês as publicações tardias são dedicadas a uma modalidade do conceito CORPO & MENTE, que é o tema do mês aqui no site. Assim respondo aos diversos pedidos que me tem feito de publicar mais vídeos de Pilates, Yoga, Meditação e Mindfulness.

Para hoje temos,

Astanga Yoga Primary Series with Lino Miele

Criado e executado por Lino Miele, este vídeo demonstra a Série Primária de Ashtanga Vinyasa Yoga de acordo com os ensinamentos de Sri K. Pattabhi Jois com vinyasa completo (retornando ao samasthiti entre cada asana) e sequenciamento e ritmo precisos.

Juntem-se á nossa  TRIBO do TREINA EM CASA nos diferentes canais onde existem diferentes propostas de treino e muitos desafios ;)

Vamos treinar?