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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

ATENÇÃO!!!

 

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O grupo do TREINA EM CASA está bloqueado por denuncia de conduta imprópria até dia 11 de Agosto.

Por isso na página do TREINA EM CASA teram as publicações habituais dos dois programas de treino que estamos a fazer,  o 80 days obsession e o Insanity  nas horas habituais. 

O desafio diario será publicado aqui no site, assim não haverá paragens.

 

As outras publicações do site serão feitas normalmente , só não serão  partilhadas no grupo.

 

No Instagram está a ser republicado também um desafio

Deixar de treinar é que não!!!

Peço desculpa pelo incomodo, mas pleos vistos o grupo incomoda algumas alminhas :(

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